ある整体師の方が、こんなことを言われていた。
「身体は、暮らしからのオーダーで動かす」
その言葉を聞いた瞬間、
「あぁ、私はこれを自然にやっていたのかもしれない」
と、静かに腑に落ちた。
健康のために運動をする。
筋トレをする。
ストレッチをする。
歩く。
もちろん、好きでやっているなら素敵なことだと思う。
でもいつの間にか、
身体は“整える対象”になり、
管理するものになり、
「やらなければいけないこと」が増えている感覚もある。
未来の不安に備えるように、
老化を止めるように、
身体を鍛え続ける。
けれど本当は、
暮らしの中には、すでに身体を動かす場面が溢れている。
窓の汚れが気になる。
庭の植物に、ふと目が留まる。
床の小さなゴミを拾いたくなる。
同じ姿勢に疲れて、立ち上がりたくなる。
その時、
「あと少しキリのいいところまで」ではなく、
その感覚のまま動いてみる。
すると身体は、“やらされる動き”ではなく、
暮らしと繋がった動きとして自然に動き始める。
不思議だけれど、
その方が身体は軽く、静かに整っていく。
身体だけではなく、
意識まで、少しずつ澄んでいく感じがある。
AIがどんどん進化していく時代。
情報処理や効率化は、
これからますますAIが得意になっていく。
だからこそ人間には、
もっと別の感覚が必要になっていくのかもしれない。
身体の微細な違和感。
空気の流れ。
「今、立ち上がりたい」という小さな衝動。
そういう、説明しきれない感覚。
右脳的で、身体的で、
暮らしに溶け込んだ感性。
身体を管理するというより、
身体の声を聴きながら暮らしていく。
もしかすると、
これからの時代に必要なのは、
そういう在り方なのかもしれない。
健康になるために身体を動かすというより、
暮らしと身体が、自然に繋がっている。
ただ、それだけで。
身体は思っている以上に、
静かに、ちゃんと整っていくのだと思う𓂃𓈒𓏸
