草むらの百合

暮らしは言葉

今日という灯り

午後がほどける

自由の置き場所

暮らしは言葉

年齢を重ねて増えた「身体の違和感」は、実は贈りものだった

木村拓哉を見ていて、「どこまで素の自分を表現できるか」を考えた

伊弉諾神宮で受け取ったのは、静かな「これでいい」だった

年齢とは、生命の周波数が調っていく時間

私の人生は、「今日も美しい身体と美しい暮らしを味わうこと」

身体が先か、意識が先か──おてつ旅で深まる身体への全託

セルフケア

心地よさだけで選ぶ生き方 — 身体感覚を軸に、ミニマリズムをゆるやかに

いつも自分に問いかける。「今やっているセルフケアは心地よい？」「この習慣は私にとって必要？それとも好きなこと？」私はミニマリストなスタイルで生きているけれど、形やルールに囚われるのではなく、ただ「心地よさ」が基準になることが大事だと気づいた...

私のセルフケアとは──輪郭を整えるということ

セルフケアという言葉を聞くと、休むことや、癒すこと、整えることを思い浮かべる人が多いかもしれない。私はセルフケアがとても好き。でも今の私にとってのセルフケアは、少し違う場所にある。それは、世界へ表現するための「輪郭」を整えること。自分という...