古代湖と暮らすような時間が、身体と意識に残していったもの

思考を手放した先で、身体が答え始める──“脳で決めない”自由

イタリアには、「何もしない喜び」という文化がある──余白は、特別な生き方ではなかった

唯一無二の“わたし”で、ただ遊ぶ ──削ぎ落とされた先にある自由

神経に還る2週間 — 痛みの中で、今に触れた

美味しいものは、幸せの火を灯す 〜その一瞬に、時間と愛が宿っている

コントロールを手放したとき、次は訪れる

考えているのに、無心でいられる不思議

心地よさだけで選ぶ生き方 — 身体感覚を軸に、ミニマリズムをゆるやかに

まだ言葉にならないものと、書いている

祈りのように、わたしを置いていく

荒行と癒しのあいだで──身体感覚がひらくとき

シンプルな暮らし

“今しか生きていない人たち”に触れて、私の余白が少し変わった話

最近、ある存在を知って、少し心がざわっとした。それは、アマゾンに暮らすピダハン族。「今しか生きていない部族」と言われている。未来を考えず、過去にもとらわれず、その瞬間に必要なことだけをして生きている。最初は、正直ちょっと極端に感じた。でも、...