エッセイ 〜波のまにまに〜 悩みは、「問い」に変えてみる。
悩みの中にいるとき、「この苦しさを、どうにかしたい」と思えば思うほど、解決しようとすること自体が、重たく感じられることがあります。たとえば、心理療法にあるように「セルフケアをしてみましょう。」「セルフラブが大切。」そんなふうに言われても、そ...
エッセイ 〜波のまにまに〜
エッセイ 〜波のまにまに〜 
エッセイ 〜波のまにまに〜 空間と宇宙に抱かれて 〜禅寺で感じる、静寂という豊かさ〜
「空間」のことを、英語ではSpaceといいますよね。誰でも知っている言葉ですが、あるときふと、その響きが胸の奥に残りました。あらためてSpaceの意味を調べてみると、他にも宇宙という意味がありました。その瞬間、ただの翻訳ではなく──空間と宇...
エッセイ 〜波のまにまに〜 デジタルデトックスの週末 〜つながらない時間に、つながる何か 〜
「静けさの中で、自分を見つける」そんな目的で、私は時々デジタルデトックスをしています。つまり、スマホの電源を入れない日をあえて作る。先週末はその日でした。長年、フリーランスでビジネスをしてきたので、何かをしていないと落ち着かない。その感覚が...